青少年心理辅导

专为 10-18 岁青少年设计的体验式心理辅导课程，聚焦青春期心理困惑，通过科学方法帮助青少年提升情绪管理、社交能力与抗逆力，助力身心全面发展。

核心优势

专业团队：持证心理咨询师 + 教育专家联合授课，结合发展心理学理论与青少年心理干预实践经验。

趣味课堂：拒绝说教！采用角色扮演、团体游戏、正念训练等互动形式，让心理学习更轻松。

家校协同：配套家长指导手册，定期举办亲子沟通工作坊，构建家庭心理支持系统。

四大核心模块

1.认识自己・解码青春

解析青春期心理变化规律，通过性格测试、价值观探索，帮助建立清晰自我认知。

2.管理情绪・掌控生活

学习 "情绪红绿灯" 调节法、正念呼吸等技巧，应对焦虑、易怒等负面情绪，提升心理韧性。

3.学会沟通・温暖相处

掌握 "倾听 - 共情 - 表达" 三步沟通法，通过情景模拟改善亲子冲突、同伴矛盾，建立健康人际关系。

4.直面挑战・逆风成长

培养成长型思维，学习目标拆解、压力应对策略，增强抗挫折能力与学习内驱力。

适合对象

1. 面临学业压力、亲子冲突、同伴交往困扰的中学生

2. 希望提升情绪管理能力、增强自信心的青少年

3. 处于青春期转折期，需要心理调适指导的学生